Как открыть сердечную чакру?

Сердечной чакрой Анахата буддисты и индуисты считают энергетический центр любви. Находится данная чакра в центре грудной клетки и является одной из составляющих семи центров, находящихся вдоль всего позвоночника. Она нужна для того, чтобы поселить гармонию в жизнь человека, для облегчения печали и тревог и, непосредственно служит центром любви. Чтобы вернулась радость жизни, нужно открыть эту чакру Анахата.

Для начала необходимо занять удобную позу – можно разместиться на полу на подушке или стуле. Важно следить за позой тела – спина должна быть прямой, а плечи, отведенные назад. Ладонь от левой руки нужно положить на правую, совместив подушечки больших пальцев. Ладони размещаются на сердце. Необходимо сконцентрироваться на больших пальцах и через них почувствовать, как бьется сердце. Данное положение необходимо сохранять примерно 5 минут, нельзя отвлекаться, нужно достичь полной концентрации.

Тоже самое нужно проделать, разместив ладони на груди. Нужно почувствовать тепло, которое хранится в груди. Важно ощутить, как энергия, исходящая от сердца протекает по всему телу.


Такого примера оформления сайта Вы еще не видели! Удобная навигация, множество иллюстраций - это еще не всё. Прямо на сайте Вы может выбрать цвет мебели, вызвать замерщика на дом, оформить и оплатить заказ. Многофункциональный, интересный сайт пользуется заслуженной популярностью.


Нравится