Что такое "осознанные сновидения"?

Наверное, многим доводилось слышать про осознанные сны, а может быть даже самим испытывать их. Осознанные сновидения – это сны, находясь в которых, человек осознает, что спит и может в дальнейшем управлять своим сном. Впервые термин «осознанные сновидения» использовал голландский психиатр Ф.Эден.

эксклюзивные светильники

Сны снятся нам каждую ночь. Но сны бывают разные. Находясь в обычном сне, человек просто просматривает его, словно фильм в кинотеатре, то есть он не может повлиять на развитие событий. А вот в осознанном сне, человек выступает в роли и «главного актера» и «режиссера»: он сам может управлять сном. Вы можете пережить в осознанном сне все что угодно, ограничивать вас будет только ваша фантазия, а ощущения в таком сне, будут очень реалистичными.

Хотите попасть в осознанный сон? Для этого нужно находясь в обычном сне, понять, что вы спите. Но обычный сон контролировать нельзя, что тогда делать? Придется немного обмануть самого себя. В реальности, вы должны проверять спите вы или нет - сформируйте новую привычку. Находясь в обычном сне, вы тоже проверите себя, и тогда поймете, что спите. С этого момента вы и попадёте в осознанный сон.


Нравится