Устранение физико-эмоциональной приверженности

А теперь мы перейдем к следующему этапу, на котором происходит устранение физико-эмоциональной «приверженности», которая связана с существом проблемы, к процессу освобождения от старого и привнесения нового. Для того, чтобы осуществить это, нам понадобится вторая таблица, состоящая из двух колонок.

В первой колонке мы будем вновь и вновь записывать положительную мысль. В параллельной колонке мы будем записывать ощущения, которые вызывает положительная мысль. Они могут быть эмоционального или физического свойства. Они являются результатом той эмоции или мысли, которые жили в нас порой на протяжении многих лет, - возможно, даже с детства. Мысленный стереотип также активен на клеточном уровне, и по этой причине он оказывает влияние на тело. Освобождая мысленный слой от мешающего мысленного стереотипа, мы тем самым освобождаемся от памяти об эмоциях и освобождаем тело. Для этой цели мы должны внимательно прислушиваться к себе, подключаться к самим себе, избавляться от любых оценочных мыслей, чтобы чувства могли возникать сами собой. Рекомендуется выполнять это упражнение быстро, не думая, чтобы ассоциации, ощущения и эмоции возникали естественным путем.

У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
Боль в желудке
У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
Неприятное ощущение в желудке
У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
Страх
У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
Чувство, похожее на голод
У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
У меня укрепляются уверенность в себе й способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь

Легкое покалывание внутри
Воспоминание о том, как в детстве...
У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
Воспоминание о том, как...
У меня укрепляются уверенность в себе и способность любить, я смело иду по физическому и духовному пути своей жизни, я счастлив, что несу ответственность за свою жизнь
Радость

Мы продолжаем записывать положительную мысль, следя за гаммой эмоциональных ощущений, ассоциаций, физических ощущений и воспоминаний о прошлых событиях, которые пробуждаются в нас, - короче говоря, за всем, что пробуждается в нас, когда мы записываем положительную мысль. Мы продолжаем до тех пор, пока у нас перестают возникать какие бы то ни было неприятные ощущения, и записываем ее еще несколько раз, до тех пор, пока содержание положительной мысли не начнет вызывать у нас приятное и естественное ощущение, то есть до тех пор, пока наше подсознание не примет и не усвоит новый стереотип. Разумеется, эта таблица может оказаться гораздо длиннее того образца, который приведен выше...

Когда речь идет о глубокой и серьезной проблеме, или же в тех случаях, когда вы не достигаете основательного прозрения после начальных попыток, вы должны продолжать вести эту таблицу на протяжении недели ежедневно. Впоследствии рекомендуется записать сформированную вами положительную мысль и повесить ее на то место, где вы в течение дня часто будете видеть эту надпись, - на холодильник, на зеркало в ванной комнате, рядом с компьютером в кабинете и так далее. Проговаривайте эту мысль вслух по несколько раз в день. В данном отношении сложно дать универсальные рекомендации, однако опыт вновь и вновь показывает, что этот метод срабатывает. Появляется понимание, «проблемы» позволяют нам развивать наше сознание, а когда проблема поможет нам обогатиться знаниями о мире, она перестанет иметь для нас значение и поэтому исчезнет.

Нравится